海にも私の

 美白牙齒飲食原則
 1、多吃粗纖維食物可以美白牙齒
 粗纖維食物富含粗纖維，我們吃粗纖維食物咀嚼粗纖維食物，使粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦，去除附著在牙齒上的殘留食物和細菌，可以減少牙齒的蛀牙美白。
 推薦食物:韭菜、芹菜。
 2、多吃富含鈣質食物可以美白牙齒
 如果牙齒缺鈣，牙齒肯定不白，不好看，因為鈣是牙齒的重要組成部分，所以在日常生活中多吃含高鈣的食物，脫離牙黃問題，保持牙齒 美白，Coffee推薦你李施德林最新配方可以達到健康美白的效果。
 推薦食物:奶制品、豆制品。
 3、多吃富含維生素的食物可以美白牙齒
 牙齦健康所必需的微量營養素包括維生素C，如果缺乏，它會導致牙齒松動和牙齦充血。因此，多吃含維生素C的食物對牙齦健康起著重要的作用。
 推薦食物:西紅柿、菠菜等。
 牙齒美白吃什么
 4、多吃含氟食物可以美白牙齒
 刷牙時,我們會發現許多含氟牙膏,對氟是美白的牙齒和牙齒必須的材料,氟的影響具有很好的防蛀牙在同一時間。
 推薦食物:綠茶。
 5、多吃具有殺菌作用的食物可以美白牙齒
 有很大一部分原因，牙齒不是白色的英國首間擁有成功移植的，治療患有嚴重疾病的兒童。至今亦是英國最多成功移植案例的臍帶血庫。
，因為太多的細菌在口腔。例如，變形鏈球菌是蛀牙的主要罪魁禍首，所以多吃一些具有殺菌作用的食物可以有效地去除口腔中的細菌。美白牙齒。
 推薦食物：洋蔥，薑，大蒜，洋蔥，芥末。
 6、多喝水可以美白牙齒
 在我們的日常生活中，我們可能認為飲用水與美白牙齒無關，但牙醫告訴我們，飲用水保持牙齦濕潤，刺激唾液，清除食物殘渣，減少細菌存活，美白牙齒。

  

核心提示：控油護膚品是很多油性肌膚都會選擇的，但是很多人都覺得說油性的皮膚只能使用控油護膚品來改善，其實這樣是不對的哦

。油皮並不只有使用控油護膚品來改善的哦，油性皮膚在日常要如何做好護理呢？

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控油護膚品是很多油性肌膚都會選擇的，但是很多人都覺得說油性的皮膚只能使用控油護膚品來改善，其實這樣是不對的哦。油皮並不

只有使用控油護膚品來改善的哦，油性皮膚在日常要如何做好護理呢？

1、不要過度洗臉。

油性皮膚反而不要過度的洗臉，不要因為白天皮膚有出油就一天洗好多次臉。洗臉只要早晚各一次就可以了，並且在洗臉的時候要選擇

比較溫和的產品，堿性太強和控油效果太好的不建議使用哦，因為油性的皮膚很多時候都是因為缺水而引起的，過度的清潔會引起皮膚

更加的缺水，讓皮膚出油的更加嚴重哦。

2、確認你自己的膚質再去選擇護膚品。

（1）如果是單純的油性皮膚，一般會出現油光滿面和毛孔粗大的情況，並且不會有其他的並發症狀。

（2）稍微沒那么嚴重的油性肌膚並且帶著痘痘，這種膚質出油和毛孔一般都不會太嚴重，就是會伴隨著少數的幾個痘痘。

（3）較為嚴重的油性肌膚還會伴隨著粉刺痤瘡，整個臉上看起來都不太好看，油光滿面，並且毛孔粗大還帶著痤瘡。

（4）有缺水問題的油性肌膚，雖然皮膚上老感覺油光滿面的，但是還是常會有緊繃感，並且有些還會出現脫屑的情況。

3、不同類型的皮膚護膚技巧是不一樣的。

潔面的時候需要注意技巧哦，要用溫水洗臉，這樣有利於溶解油脂，並且要從T區開始清洗，然後再去洗臉上的其他部位。大多數的人

都是T區比較油，油脂層也會比較厚。所以要更仔細的清潔T區。

不同類型的皮膚清潔的重點也不太一樣哦：油性皮膚主要的目的是要收毛孔和控制油脂；有青春痘的肌膚則需要以控制痘痘為主；粉刺

痤瘡型的皮膚則需要選擇清潔力好點的護膚品。

  

　　脫毛膏能永久脫毛嗎?

　　很多人都有這樣的誤區，以為脫毛膏可以實現永久脫毛，實則不然。非醫學脫毛產品都不能達到永久脫毛的效果。接下來為大家講解脫毛的相關知識。

　　脫毛膏的工作原理

　　脫毛膏的工作原理是解發軸的結構，從最貼近肌膚表面處脫除毛發，它是利用化學物質使毛發呈螺旋狀且變得軟、脆、易斷，然後再通過刮板等工具將毛發刮除。

　　脫毛膏的功效

　　有效抑制毛發再生，增強皮膚細胞活性，讓肌膚保持柔軟光滑，減少局部激素密度，降低毛囊細胞活性，使得毛發自動脫落，粗壯毛發不會再生。

　　脫毛膏能永久脫毛嗎

　　永久脫毛只有通過醫療脫毛來解決，應當在醫院由專業醫師實施，若要達到永久脫毛的效果，方式有電解脫毛、激光脫毛和X線脫毛，一般來說，脫毛膏只能延緩毛發的生長，使毛發變細變輕

　　，脫毛後仍會逐漸長出，必須定期塗擦。

　　脫完毛後注意事項

　　1、脫毛後1-2周內不要暴曬，尤其是激光手術脫毛後，不能在太陽下暴曬。

　　2、脫毛後也不能用超過37攝氏度的熱水洗澡，洗澡時避免在脫毛部位淋熱水，應使用溫水，不要進行焗桑拿、蒸氣浴，不要到泳池或海灘遊泳。

　　3、不要使用磨砂、酒精、止汗劑。

　　4、不要使用含果酸及a酸的化妝及護膚品，使用溫和的護膚配方。

　　5、減少油膩、刺激性食物的攝取，少吃味精等調味品，也有助於抑制體毛生長，避免引發皮膚炎症導致色素產生。

　　6、生理期前和中，女生對痛楚比較敏感，皮膚狀態不穩定，不適宜脫毛。

　　7、有皮炎痘痘的位置不適合脫毛。

　　脫毛膏適合的人：適合怕痛但肌膚不容易過敏的人。

　　適用部位：腋下、四肢。

　　使用方法：使用前必須做斑貼試驗，使用時應先將皮膚清洗幹淨擦幹，以減少刺激，用時將脫毛膏均勻塗在要脫毛的部位，5-10分鍾後毛發變軟，用刮板將其刮淨，然後用溫水將脫毛部位沖洗幹淨，並用毛巾擦幹肌膚上的水，擦上護膚液。

　　脫毛膏能永久脫毛嗎

　　脫毛膏的正確使用方法

　　1、毛發較長的部位，先用小剪刀剪至1cm左右，再進行脫毛。

　　2、皮膚有破損、傷口的部位不能使用脫毛膏。

　　3、用過脫毛膏後，一定要把管內空氣排淨後擰緊蓋子，以防止膏體氧化。

　　4、面部及比基尼(隱私部位)慎用。

　　使用脫毛膏要注意避免以下後遺症

　　脫毛膏的主要成分是巰乙酸(鈣)，適合怕痛但肌膚不容易過敏的人。使用前必須做斑貼試驗。使用時應先將皮膚清洗幹淨，以減少刺激。用時將脫毛膏均勻塗在要脫毛的部位，5-8分鍾後，毛發變軟，用刮板將其刮淨。專門對付細小柔軟的體毛，可將大面積的毛發迅速清除。

　　皮膚過敏

　　脫毛膏可用來專門對付細小柔軟的體毛，能將大面積的毛發迅速清除。但此方法對毛囊沒有任何破壞，故持續時間不長，大概三天左右就會再長出來。脫毛膏化學成分對皮膚有刺激，頻繁使用或敏感皮膚會造成紅腫過敏，甚至發生皮疹，敏感體質的人更應甚用。脫毛膏停留在肌膚的時間比較長，如果肌膚容易過敏，或是買到不好的品牌，又或是用的過度，是滿容易造成紅腫過敏的現象。

　　毛發變粗

　　使用脫毛膏容易留下斷一半的殘毛，留下粗的毛幹因為橫切面的緣故，看起來會感覺看起來比較粗黑。毛發斷裂，埋沒在皮膚內部，會形成一種內嵌毛，無法正常長出。少部分由於除毛導致表皮或毛囊受傷，皮膚愈合時毛孔阻塞，也會造成毛發包埋。內嵌毛的外觀像一顆顆的雞皮疙瘩，身上毛發埋沒的結果，會造成不定時的發炎反應、產生色素疤痕，通常需要用手術方式將埋沒毛挑出來才能解決。

　　色素沉著

　　對除毛膏過敏者不可嘗試藥物除毛。最好先在手肘內側先予以塗抹，進行過敏測試，證實若無紅、腫、癢等反應，再用於其它部位。不論使用哪種方式，都會造成皮膚輕微的損傷，除毛後都必須滋潤保濕，並注意防曬，否則皮膚受傷後容產生色素沉澱。

  

核心提示：每天，只要你在恰當的時候喝水，懂得利用水來滋潤幹燥的肌膚，一段時間後，你也變成一個冰肌玉膚的美人。

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　　每天，只要你在恰當的時候喝水，懂得利用水來滋潤幹燥的肌膚，一段時間後，你也變成一個冰肌玉膚的美人。

　　每日晨起，空腹喝一杯溫開水，讓肌體循環系統充分活躍起來，這是保濕計劃(每日喝七杯水)中的第一杯水。

更獲得美國FDA及歐盟CE認可, 它能輸出比一般皮秒激光高出超過一倍的能量, 可治療深(1064mm)+淺(532mm)色斑，無論深淺層色斑, 賀爾蒙斑, 黃褐斑, 雀斑, 老人斑等色斑, 甚至可改善微絲血管擴張, 嫩膚, 凹凸洞, 疤痕, 以至紋身都能治理。

　　用接近體溫的溫水洗臉，使用性質溫和的洗面奶，以防止刺激青季變得敏感的肌膚。注意將洗面奶沖洗幹淨。

　　用冷水輕輕拍打肌膚，一方面讓肌膚增強抗禦能力，另一方面代替爽膚水，以避免對嬌嫩肌膚的過多刺激。

discovery pico皮秒冰川透肌療程，使用美容界革命性袪斑嫩膚科技，皮秒是比納秒快 1000 倍的時間單位，亦比傳統納秒激光的脈衝時間短 10倍，透過光機械衝擊壓力可在短時間內發出高能量，受熱感覺及治療次數較納秒激光少。

　　待肌膚變得紅潤光潔，輕塗一層營養型日霜，在眼部皮膚周圍用同品牌的營養型眼霜，唇部則用營養防裂滋潤唇膏。

　　到辦公室後喝第二杯溫開水，如面部易生斑點或膚色易變黃暗，就避免喝茶、等有色飲料，以清水為佳。

　　午餐應食營養豐富的食物：豆類、魚、新鮮時蔬等。飯後一個紅蘋果，會給肌膚提供維持白皙、健康與彈性的多種維生素和微量元素。

完成，肌膚只有些微泛紅，期間就像被橡根輕彈面部，但絕無痛感，過程只有少許微熱的感覺，怕痛的我對此感覺絕對可接受！隨後治療師為我塗上保濕精華，再用導入機導入精華至肌膚底層，即時為肌膚注入大量水分，補水同時鎖水，為肌膚提供長效保濕、水潤效果。

　　下午一時，空氣是一天中最幹燥的，為了給肌膚適時補充水分，可隨身攜帶水分補充劑，將其噴灑在裸露的肌膚上。

　　下午二時，再喝一天中第三杯溫水。下午四時，喝第四杯水，下班前喝第五杯水，晚飯前喝第六杯，不僅有助於補充水分，還可起到稀釋胃液，產生飽脹感的作用，從而達到減肥目的。距睡前兩個半小時左右，喝第七杯水，待去過洗手間後，再上床安睡，這樣就可避免第二天早晨眼部浮腫及眼袋現象的產生。

　　下班回家後，第一件事是用溫水徹底清潔面部肌膚，可用殺菌作用較強的洗面皂。但洗臉後，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。

　　晚八點至九點是肌膚狀態相對平衡期，可做補水保濕面膜，也可根據肌膚狀況的需要做徹底清潔面膜、補充營養面膜或恢複彈力面膜、去皺面膜等。做面膜時間應不少於15分鍾。

皮秒是比納秒快 1000 倍的時間單位，比傳統納秒激光的脈衝時間短 10 倍，透過光機械衝擊壓力可在短時間內發出高能量，受熱感覺及治療次數較納秒激光少。

　　睡前再次用溫水洗臉，已長有痘痘的肌膚應遵醫囑在睡前塗用去痘膏;每年春季都會過敏的肌膚就塗上一層安適肌膚的防敏藥膏，而那些一向健康的肌膚則應防患於未然，塗上夜間抗菌配方的營養夜霜。

 

  

尼斯是法國僅次於巴黎的第二大旅遊城市，也是全歐洲最具魅力的濱海度假聖地。不僅如此，尼斯還擁有全法第二大機場，來此購物的遊客也絡繹不絕。因此尼斯

擁有數量眾多的百貨商場，除了我們耳熟能詳的老佛爺百貨(Galeries Lafayette)，比較著名的還有尼斯之星百貨(Nice Etoile)。除去百貨商場，尼斯還能找到

最寒心與失望的便是本是心心期待觀看的一處旅遊風景區得到的卻是冷冰冰的旅遊警示，一個急轉彎地澆滅熾熱的心，但是想想這也不過是個意外，猶如人生中的一個小插曲，本不在意就好跨過它我們可以再去另外的一道風景區呀，那邊說不定更美，時間會沖淡這一切令你慢慢釋然，最後慕然回首你會驚訝地發現原來這些經歷都會有他的身影在裏面，酸甜苦辣之的回味總會勝過一次蜜月的甜膩，旅遊結伴同行昇華成了旅遊結婚多美好，瀟灑自在無拘無束，旅遊沿路慢慢長跑之中，留下地腳印是倆個人的空氣確實共同地，願你我不再孤獨不再寂寞，今後攜手便是一生了。

各類精致的商店，喜歡貫徹買買買大法的你來尼斯千萬別錯過了喲。

標簽：購物尼斯百貨商場藝術品

1、尼斯老佛爺百貨公司

尼斯老佛爺百貨作為老佛爺百貨公司在尼斯的分店，保持了同樣的水准，占地面積達到了一幢樓，裏面不僅涵蓋了男女服飾，家居百貨，還有各類食品雜貨供大家

在旅遊聊天中大量透露自己的真實資訊，所以我們一定要學會辨別好壞。有大量依據都顯示戶外長途旅行是有益身心的，長期性的在一處活動會造成內心煩悶，現代社會許多工作繁忙而緊張的工作族，不妨放下手中的工作或閒暇之餘多多去外面的世界看看，還自己一個輕鬆明朗的心理，對以後的工作的也會有幫助。

挑選。

2、尼斯之星購物中心

尼斯之星購物中心(Nice Etoile)也是尼斯一大著名的百貨公司。值得推薦的是百貨中的各大家具店鋪，尤其是對家裝感興趣的你，一定不要放過掃蕩的機會。

3、Chocolatier Lacroix

Chocolatier Lacroix是一家非常有意思的小店，這裏賣的是純手工制作的巧克力和甜點，如果你喜歡巧克力又喜歡手工制作的魅力，那么來這裏准沒錯。

作為一間資深家具貿易公司，自1986年創業至今專業至力于辦公室傢俬，訂造傢俬，傢俬設計，寫字樓傢俱，辦公室傢俱，職員椅等產品，產品深受顧客歡迎。

4、Galerie Motus

Galerie Motus是一家非常有個性的精品商店，裏面不僅有時尚的男女服裝，也有比較潮的小物和美術作品，如果你不喜歡逛大商場的話，那么不妨來此逛一下。

5、尼斯市中心家樂福

在法國怎么能不去大家在國內已經耳熟能詳的家樂福去轉轉?到底正宗的法國超市和國內的版本有什么不同?你又能買到哪些日常百貨和好吃的呢，在尼斯有時間也

可以來家樂福轉轉喲。