2018年08月28日
早上洗頭好還是晚上洗頭好？
核心提示：有些人認為晚上洗頭後再睡覺，會感覺很輕松，更容易入睡。其實，每個人都有自己的想法，那到底的什麼時候洗頭才是最合適的呢？
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有些人認為晚上洗頭後再睡覺，會感覺很輕松，更容易入睡。其實，每個人都有自己的想法，那到底的什麼時候洗頭才是最合適的呢？
什麼時候洗頭最科學？
到底早上洗頭好還是下午洗頭好呢？早上原本就不適合洗頭的，因為人的各個器官在早上都處於蘇醒的階段，血液循環緩慢，早上洗頭會帶來突然的刺激，血液循環局部加快，可能會有不適感，而且早上洗完頭後很難完全幹燥在出門，出門吹了冷風會更容易引起頭疼。
理論上最適合洗頭的時間是午後，這個時候人的機體功能達到一天最頂峰、頭皮的pH環境也達到了最適合中性，這個時候洗頭會很舒服，也容易洗幹淨。
可是，對於上班族來說，午後洗頭幾乎是不可能實現的。所以，建議白領們洗頭最佳的時間是晚上9點，因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。
洗頭誤區大盤點
錯誤1：天天洗頭
很多人覺得頭發油膩，天天洗頭，更有甚者早晨洗一次，晚上睡覺再洗一次。然而，過度清洗雖然去除了頭皮頭發表面的脂質，頭發雖然不油膩了，但也會損傷皮膚屏障和毛鱗片，導致毛發受損、暗淡、幹枯、掉發，頭皮則有可能出現頭屑和瘙癢等症狀，從而形成皮膚分泌的不良循環。
正確做法：在日常護理方面，建議男性1~2天洗一次頭，女性1~3天洗一次頭。
錯誤2：洗時搔抓頭皮
洗頭時不少人喜歡搔抓頭皮，感覺非常解癢、舒服。但是，我們的指甲裏藏汙納垢，用力搔抓頭皮不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，也擴張毛細血管，搔抓的快感引起惡性循環，引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞，使得局部容易細菌感染，導致毛囊炎，進而引起脫發。
正確做法：洗發時要用手指指腹輕柔的揉搓按摩，“推”頭皮而不是“抓”頭皮。
錯誤3：先護發後洗發
網絡流傳洗頭時“先用護發素，後用洗發液”，稱“這樣洗頭後更蓬松自然”，很多人生活中都接受了這個“理論”。可實際上，如果“先護發、後洗發”，首先頭發是髒的，用護發素在頭發表面蓋一層，再使用洗發水，頭發的清潔度肯定會大打折扣。久而久之會導致細菌滋生，導致毛囊感染，引起頭發幹枯，脫發。
正確做法：根據中國人的發質，建議還是先洗發去汙，再養護，這樣才是洗發護發的最佳順序。
錯誤4：濕發時用護發素
很多人習慣性的用完洗發水後直接使用護發素。可是這種是錯誤的。
正確做法：用護發素前一定要盡可能擦幹頭發。而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護發營養，比如精華露、發膜之類，對頭發幹度的要求就越高一些。雖然不必使用吹風機吹幹，但也要將頭發擦到不滴水的狀態再塗抹護發素，這樣護發產品的吸收效果會最大化。
通常用激光脫毛需要在2到3個月的時間內進行多次，這樣才不會被休眠期的毛髮躲過去。只有當毛囊壞死時，脫毛效果就成了永久性的。如果只是毛囊受損而不是壞死，毛髮便很快會再次長出。毛髮再次長出的時間快慢取決於每個人獨有的毛髮生長週期，這和個人的新成代謝有關。有些人的毛髮生長速度往往較快於其他人。處於休眠期的毛髮自然會比處於其他階段的毛髮生長得慢一些。錯誤5：護發素塗頭皮上
有的人在洗頭時，會把洗發水或護發素都塗抹在頭皮上。可實際上，全頭皮塗抹護發素，浪費護發素也易造成頭皮油膩。靠近根部的頭發是新生的健康頭發，只有靠近發梢的部分才是老化、分叉、受損頭發。
正確做法：在洗幹淨頭發後，只需從頭發中段往發梢塗抹，並進行約1分鍾的按摩，使護發素均勻分布。油性頭發只需在較為幹燥的發梢處使用護發素。
通常用激光脫毛需要在2到3個月的時間內進行多次，這樣才不會被休眠期的毛髮躲過去。只有當毛囊壞死時，脫毛效果就成了永久性的。如果只是毛囊受損而不是壞死，毛髮便很快會再次長出。毛髮再次長出的時間快慢取決於每個人獨有的毛髮生長週期，這和個人的新成代謝有關。有些人的毛髮生長速度往往較快於其他人。處於休眠期的毛髮自然會比處於其他階段的毛髮生長得慢一些。錯誤6：用毛巾搓頭發
一些女性頭發較長，洗完後不容易幹，就使用毛巾反複揉搓。但其實這樣擦頭發對頭發傷害很大。因為毛巾和浴巾的表面都是很粗糙的，當接觸到頭發表面時，毛巾會吸收走發絲上多餘的水分，如果反複揉搓會讓頭發讓毛鱗片重新翹起。同時，如果力度過大，也會讓頭發易折損、易掉發。
正確做法：其實最好的方法是用毛巾包住頭發，快速按壓頭發，吸走水分。
一頭健康靚麗的秀發是不少女性都想擁有的，而要達到這個目標，學會正確的系統有方法就顯得非常重要。
